Promouvoir la santé et le bien-être, un moment à la fois.
Bénéficiez d'outils et de services complets qui vous permettent, à vous et à vos collaborateurs, de mener une vie harmonieuse et saine, au travail et dans tous les domaines de la vie.
Pleine conscience
Approche holistique
Notre mission
Nous croyons que chaque personne mérite d'avoir la possibilité de mener une vie épanouissante et équilibrée.
Démocratiser la conciliation travail-vie personnelle.
Apporter un soutien lors des transitions de la vie.
Proposer des ressources basées sur la science et l'ergothérapie.
Organiser des formations et ateliers basés sur l'expérience.
Une approche ancrée sur la recherche, la pleine conscience et la science.
Notre approche vise à donner aux gens les moyens de faire ce qui leur tient à cœur, ce qui les aide à se sentir équilibrés et maîtres de leur vie. Nous pensons qu'il est important pour notre bien-être général d'avoir notre mot à dire dans ce que nous faisons.
Nos services et produits visent à promouvoir une vision holistique du bien-être et nous fournissons des outils et des techniques pratiques pour naviguer dans la vie quotidienne. Notre travail s'appuie principalement sur la pleine conscience, la psychologie positive et la recherche en ergothérapie.
Comment allez-vous, réellement ?
Notre quiz bien-être est un moyen de réfléchir à ce que nous ressentons au quotidien et à la manière dont nous pouvons nous équiper pour le chemin du bien-être mental. Même si votre parcours n’en est qu’à ses débuts ou qu’il est déjà très avancé, nous souhaitons vous offrir cet outil pour déterminer où vous en êtes.
À la fin de ce quiz, vous trouverez un petit guide pour vous aider à trouver ou à maintenir une vie saine.
Promouvoir la santé et le bien-être dans les milieux professionnels du Grand Montréal.
Chez Cedulify, on accompagne les organisations de la région métropolitaine de Montréal qui souhaitent faire les choses autrement. Améliorez votre santé mentale grâce à ces occasions de créer des liens, d'apprendre et de grandir! À travers différents services, on vous offre un soutien complet et on vous aide à nourrir une culture organisationnelle plus humaine.
-
Parcours formations
Parcours pour leaders et équipes.
Un parcours de formation pour développer des compétences humaines durables. -
Conférences signatures
Inspirer. Éveiller. Agir.
Des conférences percutantes pour éveiller les consciences et ouvrir la discussion. -
Ateliers professionnels
Activer la présence et le passage à l’action.
Des conférences percutantes pour éveiller les consciences et ouvrir la discussion. -
Expériences immersives
(Re)connexion corps-âme-esprit
Des conférences percutantes pour éveiller les consciences et ouvrir la discussion.
Ils nous font confiance
Inspirez votre quotidien avec notre blogue.
Explorez notre blogue pour découvrir des astuces simples, des réflexions bienveillantes et des outils concrets pour retrouver un équilibre de vie, en conciliant travail et vie personnelle.
Votre bien-être au bout des doigts.
Méditations guidées, rituels quotidiens, outils d’auto-réflexion, notifications bienveillantes et suivi de vos progrès vers un mieux-être global.
Conçue à Montréal, notre application vous suit partout au Québec (et à travers le monde) pour vous aider à vivre en harmonie avec vous-même, où que vous soyez.
Calendrier complet
Suivi de l'humeur et de l'énergie
Journal de pleine conscience
Des idées pour une meilleure gestion du temps
Bibliothèque complète de suggestions d'activités
Nos prochains événements.
Parce qu’on croit en la force du collectif pour cultiver une vie harmonieuse et nourrir la santé mentale.
Aucun événement à venir pour l’instant. Restez à l’affût!
Pratiquez la pleine conscience grâce à notre méditation guidée
La liste de lecture complète est disponible sur :
